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平日営業時間変更のお知らせ


平素よりホテル雅叙園東京をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
誠に勝手ながら、2019年5月23日(木)より下記の通り、ブライダルサロンの営業時間を平日のみ変更させていただきます。

5月23日(木)以降

 平 日:12:00~19:00
 土日祝:10:00~20:00

皆さまのご来館を心よりお待ちしております。 どうぞよろしくお願いいたします。

ご来館予約

ニッポンを愉しむ花嫁講座

月に1度の特別講座「ニッポンを楽しむ」をコンセプトに 多彩なラインナップでお届けいたします


昭和3年に創業し90年以上続く、日本初の総合結婚式場である“ホテル雅叙園東京”
今までの感謝と これからも永遠におふたりの幸せを寄り添い見守っていきたい そんな想いが込められた“結婚準備”&“花嫁修行”の講座です

参加費


無料(講座により別途材料費が必要な場合がございます)

ナビゲーター
SWEET MACARON

野田 真奈美


スウィートマカロンウェディング代表
フリーランスウエディングプランナー
寄り添うをモットーに おふたりらしい結婚式のプロデュースを手掛けている また プランナー指導・プラン企画・撮影のディレクションなど活動の幅を広げている

講座内容



7/13 (火)
身体を知り、エクササイズを通して向き合い
より健やかでハッピーな人生を歩みましょう!



<第1部> 14:00~15:45 ◆受付中
身体を学ぼう!
『心と身体は一つ!身体の仕組みを学び、心と体をセルフケア』

講師・講座内容
[ 講 師 ]
ガスケアプローチ公認指導者、助産師/水谷よしえ

[ 定 員 ] 12名

[ 持ち物 ] なし

[ 対 象 ] 2021年7月14日(水)以降、当館にて結婚式を挙げる花嫁様

[ 内 容 ]
(1)女性の心と体の仕組みについて
(2)月経リズムやホルモンバランスを学ぶ
(3)女性の体のトラブルを知り予防方法を学ぶ(生理不順、冷え、便秘、不妊、尿もれ、更年期障害)
(4)自分でできるデリケートゾーンのセルフケア
(5)ずっと綺麗でいるための、やっていいこと悪いこと

<第2部> 18:00~19:45 ◆受付中
ガスケアプローチ・エクササイズ
『元気に綺麗に!骨盤底筋ケアをしながら楽しくエクササイズ』

講師・講座内容
[ 講 師 ]
ガスケアプローチ公認指導者、助産師/水谷よしえ

[ 定 員 ] 12名

[ 持ち物 ] 動きやすい服装(5階の更衣室で着替えてから会場へお越しくださいませ)

[ 対 象 ] 2021年7月14日(水)以降、当館にて結婚式を挙げる花嫁様

[ 内 容 ]
(1)女性の心と体の仕組みについて
(2)女性の体のトラブルを知り予防方法を学ぶ
(3)正しい腹式呼吸を学ぶ
(4)女性に大切なエクササイズで、心も体も整えて
(5)テレビを見ながら、家事をしながらいつでもできる”ながらエクササイズ”

<ガスケアプローチとは?>
ガスケアプローチとは、姿勢と呼吸からグローバルにペリネ(骨盤底筋群)に働きかける身体的アプローチです。ペリネは、骨盤の底にある筋肉のガードルのようなものですが、日常生活での姿勢のとり方や呼吸法、咳やくしゃみ、排便時のいきみ方、腹筋運動など、不適切な方法によって生じた過剰な腹圧が下方に向かう圧力となり、結果的にペリネは日々小さなダメージを受け続けます。そこで、ガスケアプローチでは、日常生活全体の中で、姿勢と呼吸を整え、腹圧をコントロールし、しなやかさのある正常なペリネの機能を維持することを可能にします。普段意識することのないペリネの大切さ、ペリネに大きな影響を与える呼吸や姿勢、生活習慣の重要性、安全に体幹のインナーマッスルを整えていくことで姿勢や体型が変化していく面白さなど、ガスケアプローチを通して感じてみましょう。



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伝統あふれる空間の体験や、婚礼メニューの試食など見どころ満載のフェアを開催しています。


ブライダルサロン直通 Tel. 03-3491-5111

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