参加費
無料（講座により別途材料費が必要な場合がございます）
お問合せ・お申込方法
専用お申込フォームにて先着順（講座により申込開始日が異なります）
ナビゲーター
SWEET MACARON
野田 真奈美
スウィートマカロンウェディング代表
フリーランスウエディングプランナー
寄り添うをモットーに おふたりらしい結婚式のプロデュースを手掛けている また プランナー指導・プラン企画・撮影のディレクションなど活動の幅を広げている
講座内容
9/18 (水) ◆受付中
「着物から学ぶ。和装を引き立てる素敵な所作」
着物を着ると少し背筋が伸び、気持ちが引き締まります。
和の心を感じ、大和撫子として上品な振る舞いを学びましょう。
- 講師・講座内容
-
[ 講 師 ] 着付師
株式会社アントワープブライダル代表取締役／杉山幸恵
[ 時 間 ] (1) 13:30～16:00 (2) 18:00～20:30
[ 定 員 ] 10名（各回）
[ 対 象 ] 9/19(木)以降、当園にて結婚式を挙げる花嫁様
[ 内 容 ]
1.着物の用具を学ぶ
2.着物のたたみ方を学ぶ
3.着物を自分で着てみる
4.着物の所作を学ぶ
[ 持ち物 ]
A：長襦袢・着物・名古屋帯・帯揚げ・帯締め・肌襦袢・裾除け・足袋・伊達締め2本・ひも5本・帯枕・帯板
B：薄手のタオル（フェイスタオルサイズ※35×80cm程度）3枚
※Aに関しましては、先着順で2000円にてレンタルのご用意も可能ですが、お着物をお持ちの方はご自身の物をお勧めいたします
＜杉山幸恵プロフィール＞
大手証券会社勤務後、着付け教室で 着付けを修得し、講師・着付け師のキャリアを積み、2007年に 株式会社アントワープ ブライダルを設立。「晴れの日の上質」をコンセプトに、年間1000件以上の一般着付け・婚礼着付け、ヘアメイク、ブライダルプロデュースを手がける。着付け師歴30年のキャリアの中で、一般女性から著名人・女優まで、のべ1万件以上の実績を誇り、近年は、TV CMや雑誌でのスタイリング・着付けに関しても定評がある。着付け師としての専門技術を伝承する「着付けスクール」も開校。著書に 『着付け師という仕事』 （幻冬舎）がある。
10/8 (火)
＜第１部＞ 14:00～16:00 ◆受付中
「ペン習字 ～ 綺麗な字を書こう～
『新しい名前を書く。手紙を書く。感謝を字で伝える』」
字は心を写すといわれております。結婚の門出に、大切な人へ感謝の気持ちを綺麗な字で伝えましょう。
- 講師・講座内容
-
[ 講 師 ] 美文字講師／安田貴美子
[ 定 員 ] 10名
[ 持ち物 ] 描きやすいペン（細めがオススメです）
[ 材料費 ] 無し（ご希望の方には美文字ペンを650円にて販売いたします）
[ 対 象 ] 10/9(水)以降、当館にて結婚式を挙げる花嫁様
[ 内 容 ]
1.キレイな字の書き方の基礎（ひらがなを書いてみる）
2.自分の名前を書いてみる
3.好きな封筒を選ぶ
4.花嫁手紙の封筒の裏の名前を書く
＜安田貴美子プロフィール＞
1975年生まれ。京都女子大学卒。書道歴34年。文化書道学会師範取得。
大学卒業後は銀行勤務、結婚を経て、小学校時代師事していた書道の師匠のような指導者を目指し、現在は都内を中心に、幼児から年配の方まで幅広く、ペン習字・筆ペン・毛筆・かきかたの4科を指導している。
2018年には教え子が某コンクールにて全国1位の賞を受賞。
プライベートでは二児の母。趣味は水泳・テーブルコーディネート。
＜第２部＞ 18:15～20:15（着替えが必要となりますので、18時までにはお越しください）◆受付中
「元気に綺麗に！
骨盤底筋ケアをしながら楽しく“ガスケアプローチ・エクササイズ”」
女性に多い体のトラブル予防を学びつつ、インナーマッスルを鍛えるガスケアプローチ。
自分の身体を知ることで身体能力を引き出し、日常の動作から女性の健康美を導きます。
- 講師・講座内容
-
[ 講 師 ] ガスケアプローチ公認指導者、
日本赤十字社医療センター勤務／大野芳江
[ 定 員 ] 10名
[ 持ち物 ] 動きやすくリラックスできる着替えをお持ちください（体操可能な服装で）
[ 対 象 ] 10/9(水)以降、当館にて結婚式を挙げる花嫁様
[ 内 容 ]
1. 女性の心と体の仕組みについて
2. 女性の体のトラブルを知り予防方法を学ぶ
3. 正しい腹式呼吸を学ぶ
4. 女性に大切なエクササイズで、心も体も整えて
＜ガスケアプローチとは？＞
ガスケアプローチとは、姿勢と呼吸からグローバルにペリネ（骨盤底筋群）に働きかける身体的アプローチです。ペリネは、骨盤の底にある筋肉のガードルのようなものですが、日常生活での姿勢のとり方や呼吸法、咳やくしゃみ、排便時のいきみ方、腹筋運動など、不適切な方法によって生じた過剰な腹圧が下方に向かう圧力となり、結果的にペリネは日々小さなダメージを受け続けます。そこで、ガスケアプローチでは、日常生活全体の中で、姿勢と呼吸を整え、腹圧をコントロールし、しなやかさのある正常なペリネの機能を維持することを可能にします。普段意識することのないペリネの大切さ、ペリネに大きな影響を与える呼吸や姿勢、生活習慣の重要性、安全に体幹のインナーマッスルを整えていくことで姿勢や体型が変化していく面白さなど、ガスケアプローチを通して感じてみましょう。
※左側の写真は全てイメージです。
※講座内容は予告なく変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。
※花嫁講座の写真はホテル雅叙園東京のホームページやSNS、フライヤーなどに使用させていただく可能性がございます。あらかじめご了承ください。
